Category: литература

Category was added automatically. Read all entries about "литература".

life

Новогодние деяния прошлых лет



Вспоминал тут, что нужное и правильное я начинал в разные предыдущие новые года, и что из этого оказалось крутым и ценным.

Например, в один из давнишних новых годов я решил записывать всех свои расходы/доходы, смотреть остатки и автоматом делать аналитику. Для этого я сделал специальный файл в экселе! И прикиньте, до сих пор веду, уже лет пять! Теперь правда в google docs, что намного удобнее. Очень крутая привычка, начинаешь смотреть на все рационально.

Потом как-то раз, в 2013-м году я решил перевести все свои документы, которые хранились в комоде, в электронный вид. Я все отсканировал, и выкинул ВСЕ БУМАГИ, кроме важных документов, вроде паспорта и диплома. Сканы я загрузил на дропбокс и теперь когда от меня хотят какие-то документы, я просто с телефона шарю линк, и все. Визитки тоже давно уже все в evernote, сразу сканирую и выкидываю. Тогда все это было сделано в рамках подготовки к кочевой жизни и ведению трейдинга и бизнеса из Таиланда или из других удаленных стран, но в результате осталось до сих пор. Теперь периодически все расчищаю и загружаю в облако.

В прошлый новый год я закрыл несколько карточек Citibank и открыл карту РокетБанка. Признаюсь, сомневался и колебался - у меня в Сити была десятилетняя история и огроменный кредитный лимит. В итоге это стало супер-решением, о котором я вспоминал не раз. Сити драл с меня по обоим картам в совокупности порядка 300-400 р в месяц, тупо за обслуживание и смс. С Рокетом баланс положительный, - я получил от него за год порядка двадцати тысяч кэшбэком и процентами на остаток. Ну про удобство я даже не говорю. Это просто как мерседес и запорожец, рокет кроет сити как бык овцу.

Еще, однажды, я решил в новый год, что я буду отмечать, что было самое важное в каждом дне, чтобы потом знать, чем запомнился мне каждый из 365 дней года. Записывал прямо в календарь iCal на маке. Это нереально крутая тема, которая повышает осознанность. Просто пару фраз. Продерждался два месяца, причем иногда отставал на три-четыре дня и не мог вспомнить! Офигеть, становится ясно, как неосознанно живешь, когда не помнишь, что было три дня назад. В общем, в итоге отстал на неделю и забросил. Но упражнение крутое, очень советую попробовать.

То ли в 2012, то ли в 2011 я решил вставлять в день обязательные активности на каждый день. Бег. Йога - 20 мин. Изучение истории - 30 мин. Стихи - 20 мин. Упражнения для глаз - 10 мин. Прямо вот включал таймер на айфоне и занимался только этим. Это оказалось очень мощной вещью, несмотря на кажущуюся краткость по времени. Я выучил кучу стихов и по пьяни частенько начинал невзначай декламировать Есенина или Блока. Бегаю теперь по утрам, хотя и нерегулярно, но постоянно к этому возвращаюсь, снова и снова, какой перерыв бы ни был. Продержался я только месяца четыре, регулярность всех этих активностей то затихала, то возобновлялась, но уже даже это порядком изменило меня. Сила в регулярности, брат!

Да, кстати, не раз загадывал желания в НГ, но никогда нифига не сбывалось! Так что ответственно заявляю, что лучше дней десять порефлексировать и поэкспериментировать с введением новых правильных привычек, пока все отдыхают - и потом само собой все круто происходит дальше. С новым годом!
life

Эссе про вредные привычки

Смотрю на то, как алкоголь и сигареты действуют на меня. Уже давным давно ни то ни то не является частым явлением в жизни, и в целом можно сказать, что я равнодушен и к тому и к тому. Нет у меня и какого-то ярого неприятия этих явлений и запретов самому себе.

Алкоголь я пью ну может раз 10-15 за год. Сигареты - три-четыре пачки за год.
Я скорее исследую это, как и любые другие жизненные явления. Почему мне хочется выпить или покурить и когда это проиходит? Есть ассоциативная часть - семь лет я курил по пачке в день. Много лет я пил каждую пятницу, а зачастую и субботу. Конечно, эти истории часто сопровождались настоящими приключениями. Изредка тянущийся шлейф ассоциаций из прошлого как будто толкает. В основном к сигаретам, потому что я все время за рулем.

Вот с них и начнем. Сигареты действуют как ускоритель на мозг, растет нервное напряжение. Мышление как будто бы ускоряется. Становишься более рациональным, все идет из мозга. Выключаешься из настоящего момента, мысли переносятся на какие-то конструкции из прошлого или будущего. На фоне этого резко снижается уровень жизненной силы и энергии, становишься слабее.
Сигареты, как и кофе, хороши для концентрации на том, чего делать не хочется (что не является требованием настоящего момента): в общем-то, так их и используют большинство людей. Очевидно, что большинство людей в цивилизованном мире под тем или иным предлогом занято не тем, что диктует настоящий момент, а деятельностью в рамках какие-то проекций сознания.
Вместо сигарет ускориться можно естественным образом, когда настоящий момент представляет какой-либо вызов, на который нужно реагировать здесь и сейчас, немедленно. Однако в большинстве случаев кажется, что это надо сделать искусственно. Это, конечно, ловушка ума.

Теперь алкоголь. Для чего нужен алкоголь? Чтобы уйти от ума, окунуться в счастливое состояние ребенка, без настойчивого голоса, который описывает мир и заставляет что-то делать, - каждую минуту проводить эффективно и "с пользой". Выпить больше всего хочется, когда наступает перегруз, и ты хочешь катапультироваться в другой мир любой ценой. Если пережить этот пиковый момент и заняться чем-то спокойным, то постепенно расслабляешься и желание проходит.


Для меня алкоголь это еще и некий прыжок в прошлый образ себя, прошлую оболочку, в которой я находился лет с двадцати трех до тридцати с чем-то лет. Я заглядываю туда, понимаю, что там пусто и ветер носит пыль в старых декорациях. Возвращаться легко. Старый образ все тот же, и он неплох. Но я уже другой. Поэтому не получается уже в него влезть и чувствовать себя хорошо.
Что с физиологией? Плохо на следующий день в основном от недосыпа, который, в свою очередь, образуется от пьяных иллюзий. Иллюзии заставляют влюбляться в ситуации, декорации, людей в моменте. Это искреннее и настоящее чувство влечения. Вчера например, был совершенно магический момент, когда я шел по Арбату в сумерках, и был весь набор: запах осени, листья, теплый ветер, чуть ли не сбивающий с ног. Очутился я бы в этом моменте, если бы был трезв? Нет, скорее всего нет. А если и да, то врядли прочувствовал бы его так.
Ну так вот, в основном плохо оттого, что хочет подольше остаться в нетрезвом мечтательном состоянии, не высыпаешься из-за этого - и в том числе из-за того, что утром не можешь «доспать», потому что болит голова (вот это уже от алкоголя). В целом физическое состояние можно описать как неяркое, тусклое.
На следующий день краски ярче, за счет «обнуления». Я называю это эффектом похмелья. Мозг чистый, как помытое до блеска оконное стекло - радостно берется за работу после перерыва.
Взамен алкоголя, эмоциональное обнуление достигается за счет спорта и медитации. Ну и сна, конечно же.

Если долго не пить и не курить, то состояние утончается, в том числе и физическое. Ты начинаешь чувствовать себя очень хорошо в любой момент времени, испытывать постоянно позитивный эмоциональный и физический фон. И... привыкаешь к этому. Но, восприятие утончается, и какие-то мелочи, несовершенства, которые бы ты раньше не заметил, начинают чувствоваться, раздражать сильнее.
Алкоголь и сигареты, если изредка, загрубляют восприятие, дают легкую небрежность и в смысле эмоций, и в мысле физического состояния. Становится субъективно комфортнее, проще по жизни. Но платой за это является то, что ты теряешь возможность остро чувствовать себя, свою реакцию на какие-то вещи. Как инструмент реагирования на мир, теряешь точность, остроту, эффективность. Время проходит быстрее, как в любом сне.
Трезвый, я сплю наяву только когда мне по какой-то причине физически плохо. Тогда я беру айфон и бессмысленно пролистываю посты. Почти то же самое, что смотреть телевизор. Это дает процессинг мозгам, по видимому, и ускоряет время.
Тоже самое, еще более ужасное состояние, если не выспался. На контрасте, видимо, сразу становится четко видно, как краски мира полностью тускнеют, время начинает бежать очень быстро и... как-то пусто.
В ясности и осознанности, напротив, время как будто бы тянется долго, - хотя все равно есть ощущение, что его не хватает. Потому что воспринимаешь весь мир сразу, а в нем столько интересных вещей, что - как может на это все хватить время? Никак.
Мозг пытается вести, подкидывая дела, которыми нужно заниматься. Но по ощущениям, чем бы ты ни занимался, все одинаково хорошо, и все одинаково не имеет значения.

life

Один в океане

Через некоторое время я поеду на Филиппины. И вот, в порядке предварительной информационной подготовки к поездке, случайно нашел нечто интересное.
На Филиппинах есть остров с красивым названием Сиаргао, знаменитый среди серферов огромными волнами-трубами. Читая про этот остров, я наткнулся на упоминание книги, в которой рассказывается о том, как человек примерно моего возраста совершил побег из СССР, выпрыгнув ночью из советского круизного лайнера, шедшего к экватору. Несколько дней он провел в открытом океане, и после некоторых приключений все-таки добрался до острова, далее в Канаду и потом в Израиль, где и написал книгу, в которой описал свой опыт. Призошло это в 1976 году, за два года до момента моего рождения.

Я страсть как люблю такого плана истории, поэтому книгу нашел и прочитал. Про сам остров там немного, в основном описывается специфика побега и общие размышения по поводу жизни в Советском союзе. Очень откровенное описание, во многом философское. Книга очень интересная, а человек, ее написавший - неординарная личность. Автор умер в 1998 году, при погружении - запутался в сети и закончился воздух в акваланге. Такое стихотворение я нашел в конце книги:

"Закончив далекий и трудный путь,
Я увидел то, о чем долго грезил,
И понял — нет
Счастья за горизонтом,
А оно, как тень, безмолвное,
Всегда рядом.
И все же я не могу смотреть без слез
На распускающиеся паруса,
А когда они исчезают вдали,
Я чувствую, как будто мое счастье
Уходит вместе с ними."
Ванкувер. Хайфа. Иерусалим

Книга называется "Один в океане", автор - Слава Курилов. Рекомендую для тех, кто, вроде меня, любит приключенческий жанр и соскучился по хорошей художественной литературе. Она есть на bookmate с моими цитатами, и в свободном доступе в интернете.

life

Про вечную жизнь

Хотите я вам расскажу, как жить дольше? Не дАльше, а именно дОльше) Я не шучу - можно жить практически вечно.
Заинтригованы? Готовы услышать самый большой секрет в своей жизни? Ну так слушайте.

Пункт первый. Возможность жить дольше - не связана со временем, а связана с восприятием. Этот, казалось бы, простой факт большинство людей игнорирует. Времени вообще не существует, это абстрактное понятие, придуманное лишь для синхронизации индивидуумов, живущих - внимание - каждый в своем времени. Разное течение времени в разных местах подтверждают физики, вот, к примеру, цитата из книги Стивена Хокинга "Краткая история времени":

"Законы движения Ньютона покончили с абсолютным положением в пространстве. Теория относительности освободила нас от абсолютного времени. Возьмем пару близнецов. Предположим, что один из них отправился жить на вершину горы, а другой остался на уровне моря. Тогда первый состарится быстрее, чем второй, и поэтому при встрече один из них будет выглядеть старше другого. Правда, разница в возрасте была бы совсем мала, но она сильно увеличилась бы, если бы один из близнецов отправился в долгое путешествие на космическом корабле со скоростью, близкой к скорости света. По возвращении он оказался бы значительно моложе своего брата, который оставался на Земле. Это так называемый парадокс близнецов, но он парадокс лишь для того, кто в глубине души верит в абсолютное время. В общей теории относительности нет единого абсолютного времени; каждый индивидуум имеет свой собственный масштаб времени, зависящий от того, где этот индивидуум находится и как он движется."

Кому интересно, почитайте эту книгу полностью. А мы идем дальше. Итак, времени нет, есть только восприятие.

Пункт второй. Человек воспринимает время в зависимости от степени вовлеченности в настоящий момент. Приведу примеры: неделя отдыха кажется такой же длинной, как месяц серых рутинных будней "на работу и обратно"; три минуты свободного падения до открытия парашюта - это целая жизнь; обратная дорога всегда воспринимается как более быстра, чем дорога "туда" (вот кстати подробнее об этом - http://www.vokrugsveta.ru/news/227759/)

Пункт третий. Отсюда логически вытекает, что увеличивая вовлеченность, мы растягиваем свою жизнь, делаем ее практически бесконечной. Как же увеличить осознанность и вовлеченность? Самое первое и самое важное - насытить жизнь новым и неизведанным. Любой выход в неизведанное уничтожает рефлексию и буквально насильно возвращает в настоящий момент, заставляет быть здесь и сейчас, воспринимать без мыслей. Путешествуйте в неизведанное, делайте новые проекты, пускайтесь во все тяжкие. Ввязывайтесь в истории с неизвестными исходами и бегите от предсказуемости, от знакомых исходов и действий. Повышайте осознанность, включая новые спектры ощущений. Концентрация и медитация - простые упражнения, которые расширяют качество восприятия мира.

Увеличивать продолжительность жизни можно в разных плоскостях:
- путешествия во вне (территориальные) - берем билет в местность где не были
- знакомство с незнакомыми людьми без очевидных целей и социального контекста
- знакомство с собой путем выхода из привычного контекста пищевых и социальных привычек (а-ля випассана)
- знакомство с другими видами деятельности
Кайф в том, что эту возможность вселенная предоставляет всегда. Лимитов здесь почти нет, новые миры можно исследовать, даже сидя в тюрьме.

Самую долгую жизнь живет тот, кто находится в потоке постоянного изменения, не цепляется ни за что. Многие даже понять этого не могут, не то чтобы осуществить. Эта жизнь отражается не в морщинах и в седине, их может и не быть, она видна в глазах.

Живите вечно, друзья.
life

"Почему государства терпят крах" - весьма актуальная для нас всех книга

В Керале сделал одно полезное дело: прочитал книгу "Why Nations Fail- The Origins of Power, Prosperity, and Poverty" товарищей Daron Acemoglu and James A. Robinson

Скажу сразу, книга отличная, читал запоем. Напоминает по стилю книги Jared Diamond ("Ружья, сталь, микробы" - кто не читал, обязательно прочтите). Есть моменты затянутые, в целом читает интересно, почти как художественная литература. И заставляет думать.

cover

После прочтения книги все то, что происходит в России стало еще очевиднее, так как там много примеров было похожих историй. Читал на английском, так как русский перевод не нашел. Кстати, выложил у себя в маркете на h2t, возможно кому-то будет интересно. Формат - epub, удобно сразу импортировать в bookmate и читать.

Есть у меня правда пару претензий к книге, сейчас изложу:

Первое - несмотря на хорошо и стройно изложенную общую мысль, подкрепленную примерами, совершенно не рассматривается сущность тех самых inclusive ecomomic/politic institutions, которые является краеугольным камнем успеха. Я бы на месте авторов препарировал бы до конца, коли уж взялись. А в книге, я считаю, тема не раскрыта, вместо этого много пережевываний одного и того же.

Второй момент - не раскрыта психологическая подоплека сохранения автократии, несмотря на изменение система на формально демократическую. Почему это происходит или не происходит? Это ж самое интересно. В книге ответов нет.

Ну а целом конечно прорыв и must read. Кстати, кто читал, отметьтесь в комментах, с удовольствим обсудил бы вышеизложенные вопросы, - и вообще, подискутировал бы.
life

Blomberg - книга

Прочитал книгу "Блумберг о Bloomberg", и весьма разочарован. Ожидал большего. Такое ощущение, что Майкл написал это книгу потому, что был должен это сделать, и, как истиный политик, постарался никого не задеть и обойти все острые углы.
Поэтому получилось абсолютно пресное повестования, и даже личность мистера Блумберга, несомненно, интересного человека, не вытягивает.
life

Memories

Вот считается, что различные прекрасные воспоминания - это хорошо. Что это единственное, что невозможно у тебя отобрать. Что жизнь надо проживать ярко, ибо "она одна и другой не будет".

И я сам так долгое время считал. Притом что воспоминаний у меня вагон и маленькая тележка, хватит на десятитомник мемуаров.

Но почему-то никто не говорит о том, что любой опыт делает тебя менее восприимчивым. Когда что-то происходит в первый раз, это невероятно. Второй - уже не так. В третий тебе уже все равно.

Поэтому, чем больше у тебя воспоминаний, - и не дай бог они прекрасные - тем бледнее текущий момент для тебя. Наверное у стариков это принимает гротескные формы. Ведь у них воспоминания очевидно ярче, чем текущая жизнь, с недомоганиями
и "погодой".

Выходит, надо уметь забывать. Открывать копилку опыта только тогда, когда нужно. В остальное время - ты чистый лист.
life

Духовные скрепы

А давайте поговорим о духовности. Перечислю тех людей или явления, которые за последнее время появились в фокусе моего внимания. Ну а вы своих, если таковые были, конечно.

1. Эрхарт Толле, и его книга - "Power of Now" (Сила момента сейчас) или "О чем говорит тишина". Да в принципе любая его книга. Легко скачать, легко найти.
Я о ней уже писал какое-то время назад. Можете посмотреть мои цитаты оттуда - http://bookmate.com/georgv/HuvqYRz6#quotes



2. Муджи


3. Артур Сита (русский вариант первых двух;)


Видео я не выбирал, вставил первое, что нашел. На youtube их полно. В принципе, все трое - явления одного порядка, говорят об одном и том же. Даже этот факт сам по себе наводит на размышления.

Мое мироощущение видимо резонирует с тем, что они говорят. Каждый раз когда я слушаю одного из них, я нахожу некоторые ответы, и в целом успокаиваюсь и расслабляюсь.

Хотел еще написать про кундалини йогу, но вспомнил, что о ней писал уже.

Ну а у вас как с духовными скрепами?
life

(no subject)

Я стал циничен в том, что касается новых мест и городов. Стандартные достопримечательности из топ-3 Lonely Planet оставляют меня равнодушным. Кстати, эти путеводители сочиняют настоящие поэты - любое место в их исполнении выглядит завлекательно. Можно просто читать, да и никуда не ездить.

Надо признаться самому себе, что впечатление от места складывается от того реального опыта, который у тебя там был. Это как сцена из книги, которая начинается с момента прибытия и заканчивается отъездом. И главную роль в ней конечно играют люди, которые тебе встретились. Потом чисто бытовой комфорт - жилье, погода, возможность вкусно поесть за углом. И уже потом декорации, и "фишечки". Да, вот так вот приземленно.
Бывает, от некоторых мест много чего ждешь. И не получаешь ничего. И наоборот, там, где ничего не ждешь, и по описаниям других ничего нет - неожиданно для тебя распускаются розы и солнце светит прямо перед тобой, фигурально выражаясь. Или еще лучше - сразу происходит какая-то ситуация или какой-то человек появляется на твоем пути, который "делает всю игру".

И такое ощущение, что совершенно уникальная комбинация времени, места и пространства, - абсолютно магическая - длится какое-то время и потом проходит бесследно и навсегда, оставаясь лишь на кончиках пальцев, которые нажимают на кнопки клавиатуры...